テキストを見ないでくり返し音声を聴きます（30回）。意味ではなく英語の【音】に集中しましょう。
時間があれば【dictation】してみましょう。綴りがわからなければカタカナや思うとおりに書いても構いません。
【dictation】＝ディクテーション　聴こえたとおりにノートに書き取ることです。